Filina

Niedoczynność tarczycy może autentycznie uprzykrzyć życie. Jeśli masz już dość borykania się z wynikającymi z tego problemami koniecznie przeczytaj ten artykuł.
Objawów niedoczynności jest sporo, często składamy je na karb przemęczenia lub kiepskiej kondycji wynikającej z takich a nie innych warunków - warunków, w jakich na co dzień funkcjonujemy. Niedoczynność tarczycy oznacza spore problemy w codziennym życiu. Przede wszystkim we znaki daje się uczucie ciągłego zimna, następne w kolejności jest przemęczenie i niechęć do przejawiania jakiejkolwiek aktywności, która może być mylona z depresją. De facto depresja może wskazywać właśnie na niedoczynność tego strategicznego gruczołu. Jeśli twoje włosy wypadają bez powodu, jeśli cera jest sucha, szara, przemęczona a skóra chropowata w dotyku bardzo możliwe, że twoja tarczyca nie funkcjonuje tak jak powinna.

Co robić gdy podejrzewasz niedoczynność tarczycy?

Nieodzowna jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu, który najprawdopodobniej (piszę najprawdopodobniej, ponieważ nie jest to regułą a lekarze często bagatelizują objawy - w takiej sytuacji należy domagać się swoich praw) zleci wykonanie niezbędnych badań. Badania, na podstawie których oznaczone zostaną poziomy hormonów najprawdopodobniej (jeśli pojawi się taka potrzeba) trzeba będzie skonsultować z endokrynologiem. Endokrynolog zaleci odpowiednie leczenie. Niestety sprawa nie jest tak prosta, jak mogłoby się wydawać. Często oznaczenie poziomu hormonów nie wystarczy, czasem niezbędne jest badanie USG, ale bodaj najistotniejsze są w tym przypadku kompetencje endokrynologa. Niestety, czytając fora internetowe szybko można przekonać się, że z poziomem opieki endokrynologicznej (ale nie tylko) nie jest u nas najlepiej toteż niezmiernie często pacjenci męczą się za sprawą tarczycy przez całe lub niemal całe życie.

Dieta i suplementacja

Jak w przypadku większości chorób tak i w przypadku niedoczynności tarczycy (zwłaszcza w lekkiej postaci) można sobie pomóc zmieniając lekko dietę, zwiększając aktywność fizyczną (bądź też ukierunkowując ją nieco inaczej) i sięgając po suplementy. Jeśli chodzi o dietę, vide: niedoczynność tarczycy dieta, pamiętajmy przede wszystkim o tym, że tarczyca dla sprawnego funkcjonowania potrzebuje odpowiednich ilości jodu. Niedoczynność tarczycy stała się plagą naszych czasów między innymi za sprawą niedoborów tego pierwiastka, a na niedobory cierpimy dlatego, że jodu nie ma w pokarmach. To skutek, między innymi, zanieczyszczeń, zmiany sposobu uprawy roli czy zmiany pasz, którymi karmione są zwierzęta hodowlane. Na wszystkie te czynniki mamy wpływ minimalny bądź żaden, ale możemy zadbać o dostarczenie sobie jodu w odpowiednio wysokich ilościach (zjadając np. owoce morza) i unikając produktów, które ograniczają jego przyswajanie (tzw. produkty wolotwórcze).
Jeśli chodzi o ruch cóż… z niedoczynną tarczycą szybciej się męczymy ale dzięki aktywności cały organizm funkcjonuje znacznie sprawniej. Polecam więc szczególnie intensywne spacery brzegiem morza - wtedy nie tylko przyczyniamy się do usprawnienia organizmu ale też niemal całym ciałem wchłaniamy jod tak niezbędny naszej tarczycy.
Spośród suplementów natomiast warto polecić te, które poprawiają pracę tego strategicznego gruczołu i dostarczają zamienników dla hormonów wytwarzanych przez tarczycę. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest stosowanie Thyromine - to jeden z najlepiej skomponowanych produktów.

Oceń artykuł:

Oceń artykuł:

Oceń artykuł: